「にぎわいワンコイン講座」（＝上野商工会議所主催）にて、講座を受けもつことになりました。
みなさん、ご参加ください。
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『伊賀にぎわいワンコイン講座』
2014.10〜12
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| 主 催： |
上野商工会議所 |
| 会 場： |
ハイトピア伊賀 3F コミュニティ情報プラザ |
| 参加費： |
1回500円/人 |
| 持ち物： |
軽い運動ができる服装
フェイスタオル 飲み物（水分補給用） |
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| 日時 |
2014年10月14日(火)、11月11日(火)、12月16日(火) |
| 全日 |
13：30～14：30 |
| 講師 |
シナプソロジー認定インストラクター 日根野ちよ |
最近話題のシナプソロジーを取り入れた講座です。シナプソロジーとは、脳神経を刺激し働きを促し、注意力や判断力などを能力高めるゲーム形式の運動のこと。頭を使ってカラダを動かし、集中力・記憶力のアップ、ストレスの緩和や、コミュニケーションの向上、認知予防など、様々なところで活用できる頭を使いながらレクリエーション運動です。
- 認知機能の改善
- 高齢者の認知症予防や機能改善の可能性大
- 集中力、記憶力、注意力などが高まる事で、業務効率アップに繋がる可能性大
- ストレス緩和
- コミュニケーションの向上
| 日時 |
2014年10月28日（火）、11月21日（金） |
| 全日 |
10：00～11：30 ★いがぶらは、60分レッスン＋30分歓談 |
| 講師 |
伊賀FCくノ一 那須麻衣子選手 |
注：いがぶらよりご参加申込みの方は、¥1,000/人(おみやげ呈茶つき)となります。
ながら運動として、家でも簡単にできるようなストレッチ体操、ボールを使った軽い運動など、こどもからお年寄りまで、誰でも気軽に楽しく体を動かせるプログラムです。くノ一の選手が、元気でイキイキとした健康づくりのお手伝いをします。
- 家でもできるストレッチ
- ボールを使った軽い運動 など
申込み／お問合せ
上野商工会議所
TEL：0595-21-0527 FAX：0595-24-3857